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十大食物让你和早泄说Bye-Bye

由于工作和生活的种种原因,导致不少的男性都患上早泄早泄吃什么好)(早泄怎么调理?,这也给夫妻间的生活带去了烦恼。那么有什么好的方法可以对付早泄的吗?下面就给大家介绍几种对早泄有恢复作用的10类食物,赶紧去试试哦!

一、胡萝卜(萝卜的功效与作用):含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。

胡萝卜

二、生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

三、高维生素C食物:男性在24岁后精子(精子百科)的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、子、青花椰菜、芦笋等。

四、全麦面包:要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

五、红酒:如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。

六、西红柿:丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

西红柿

七、黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

八、大蒜(大蒜的功效与作用):大蒜(大蒜的功效与作用具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

大蒜

九、深海鱼:压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

十、茶:绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒(感冒吃什么)、抗氧化所不可欠缺的营养素。

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