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寒凝血瘀型痛经吃什么可以调理

寒凝血瘀型痛经是痛经中最常见的类型,临床特点主要表现为:经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。寒客冲任,血为寒凝,瘀滞冲任,气血运行不畅,经行之际,气血下注冲任,胞脉气血壅滞,“不通则痛”,故痛经发作;寒客冲任,血为寒凝,故经血量少,色黯有块;得热则寒凝暂通医学|教育网,故腹痛减轻;寒伤阳气,阳气不能敷布,故畏寒肢冷,面色青白。舌黯,苔白,脉沉紧,为寒凝血瘀之征。

治疗法则:温经散寒,祛瘀止痛。

桂皮山楂粥

原料:桂皮6克,山楂10克,小米30克。

调料:红糖30克。

做法:

(1)将山楂洗净,去蒂和核,一切两半;桂皮洗净;小米反复淘冼干净。

(2)锅中放适量水烧热,放入小米、桂皮和山楂肉,共煮为粥,加红糖调味即可。于月经来潮前水煎温服。

椒姜羊肉汤

原料:羊肉250克。

调料:生姜1片,花椒、大料少许,盐适量。

做法:

(1)将羊肉洗净,切成块,放入冷水锅中烧开,捞出冲净血沫。

(2)另取一锅,放入羊肉、姜片、花椒、大料,烧幵后用文火炖40分钟,加盐调味,再煮30分钟肉烂即可。

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