皮肤排毒
皮肤排毒
排毒瑜伽2式 与肠道毒素说拜拜
秋冬天气寒冷,人的胃口大增,可偏偏遇上便秘这个问题,不少女性都“中毒”了,怎样排出这些毒素呢?小编推荐你练习排毒瑜伽,每周只要两次,就可帮你清肠道排毒素,做个“无毒&rdqu……
阅读:13 次发布时间:2023/3/11 17:13:48
五式 排毒瘦身顺肠胃
当生活的压力转移到你的肠胃时,麻烦的事就发生了,毒素的大量推挤导致皮肤暗淡无光,小腹凸起,身材走形不说身体健康也受影响。而下边的瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,帮助你纤腰收……
阅读:15 次发布时间:2023/3/11 17:13:48
肌肤瑜伽排毒点亮肤色
瑜伽,绝对是现代人舒缓身心,安抚紧张心灵的最佳方式,而肌肤与瑜珈的结合将美丽的力量无限延伸,帮助你的肌肤细胞调整至最自然,最健康的状态,营造完美。这个忙碌的时代,有形和无形的压力如影随行,无论是心灵还是肌肤都饱……
阅读:14 次发布时间:2023/3/11 17:11:39
瑜伽排毒 让你愈来愈窈窕
每天下班回家,不妨也抽出5-10分钟,做做5招排毒瑜珈吧!虽然做来挺辛苦,但相信持之以恒,不仅会一天比一天有精神,也会愈来愈窈窕哦!STEP1坐在椅子上,左手扶后膝外侧,吸气,右手往后延展,五只手指打开,视线看……
阅读:14 次发布时间:2023/3/11 17:11:39
断食瑜伽排毒法塑出好身材
你想让头脑变得更清楚吗?你想让身体内的毒素彻底排清吗?你不妨试试为期一周的断食瑜伽,接下来我们将向你介绍相应的早晚练习。精心布置的诊室,优美静谧的环境,新鲜清爽的空气,在这种条件下进行断食,对你来说也许只是一个……
阅读:28 次发布时间:2023/3/11 17:11:39
巧用瑜伽呼吸法 清体排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌,肋间肌和横膈膜的运动来进行的完全腹式呼吸,这种呼吸均匀,缓慢又深长。可以向身体的各个器官提供更多的氧气,为了使我们的心肺保持良好的功能,我们必须学习瑜伽呼吸法。瑜伽的基本呼吸法有4种:腹式呼吸……
阅读:19 次发布时间:2023/3/11 17:09:34
五式瑜伽排毒又健身
脊柱转动式●坐姿,两腿并拢向前伸直。●吸气,将一侧腿收回,脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。●呼气,另一侧手轻扶臀部后侧地面,略微推动,使脊柱向后拧转。眼睛尽量看向身体后侧,控制姿势,保……
阅读:13 次发布时间:2023/3/11 17:09:34
睡前瑜伽 健身又排毒
修炼气质的瑜伽运动想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并……
阅读:23 次发布时间:2023/3/11 17:09:34
瑜伽术矿泉调息法 女人排毒美体的好选择
催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属性,搭配合适的精油芳香疗法,再加……
阅读:27 次发布时间:2023/3/11 17:09:34
睡前瑜伽6式 减压瘦身又排毒
瑜伽大师们说,生活即是修炼,吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人,老嚷嚷是没有用的,找一套适合自己的修炼方法,才是当务之急。修炼气质的瑜伽运动想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推……
阅读:19 次发布时间:2023/3/11 17:09:34