蔓越莓主要分布于美国北部，在中国的大兴安岭地区也比较常见， 一般喜欢凉爽的环境，对于土壤的要求也与其它水果差异较大，喜好酸性土壤。蔓越莓在夏季茎扦插和压条很容易生根，可以用种子繁殖，也可以在秋季分株。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘（性爱秘籍），将蔓越莓泡茶喝，方便又简单。
主要食材：蔓越莓340克。
其他食材：柠檬2个；水14杯；白糖2杯。
1.准备大锅，先将340克的蔓越莓倒进14杯水里，烧开，然后改小火，再煮30分钟
2.然后加入白糖，柠檬汁，再次烧开后关火，加盖焖1个小时。过滤掉里面的杂质趁热就可以喝了。
美容养颜、保护心血管、预防老年痴呆。