养生之道网

春季应该常喝5种茶排毒防百病

春季属于多风的季节,天气比较干燥,易引起肝火(肝火旺)、脾火等,这时应采取措施排除体内毒素,以避免疾病的发生。中医(中医体质)认为,茶具有排毒(皮肤排毒)养生功效,春季不妨喝点养生茶以排毒。

菊花

有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡着喝,或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜(萝卜的功效与作用)素,维生素B1、维生素C、钙、,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

决明子

有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,有便秘(性爱秘籍)的人还可以在晚饭后饮用,有助润肠通便。

绿茶

含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

杜仲

具有补血(补血吃什么好)与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  • 三伏灸别乱灸!谁该灸?怎么灸?选对灸法才能事半功倍!
  • “火龙灸”热力来袭!冬病夏治的特色疗法!
  • 中医艾灸怎样保持你的身体健康
  • 传统针灸法该注意些什么
  • 患者体质决定针灸治疗效果
  • 治偏头痛:针灸治疗效果好
  • 针灸治眼袋还你美丽美容
  • 揭秘针灸是如何美容瘦身的
  • 使用中医疗法该注意什么
  • 显小卖萌 女人常按不老穴